Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 69,30g | Hh: 176,06g.
Aamiainen: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Udang, Sunpride Banana, Sate Ayam, Lontong. Päivällinen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Bakso Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|