Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
351 kcal
|
Rasva: 4,60g | Prot: 21,09g | Hh: 54,49g.
Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|