|
setelah terbosan bosan dengan diet akhirnya back on track 😭😌 yuk bisa yuk tahun ini nyentuh angka 5 ✨
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 97,56g | Hh: 125,66g.
Aamiainen: Safiya Chia Seed, Lemon. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Bakso Ikan, Bakwan. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ananda suci
|