Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 30,58g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Combro, Ajinomoto Mayumi Pedas, Terong Goreng. Lounas: Telur, Garam, Anlene Total, ABC Terasi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Buah Naga, Fitbar Fitbar Choco Delight, Diamond Low Fat Milk. Välipalat/Muut: Aice Mochi Kacang Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|