Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 86,64g | Prot: 128,49g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Сахар, Сдобри Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Жаркое из Свинины (Постное), Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Груша, Сахар, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|