Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 123,59g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Avocado, Edeka Rucola, Tomaten, Dulano Hänchenbrust, Brokkoli. Päivällinen: Develey Süss Sauer Soße , Baguette, Ananas, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Eiklar. Välipalat/Muut: Brombeeren, Äpfel, Vly Barista aus Erbsenprotein. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|