Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 20,41g | Prot: 43,12g | Hh: 100,11g.
Aamiainen: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|