Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 141,12g | Hh: 257,21g.
Aamiainen: Fatina Nocciole, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Fichi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Lounas: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Verdesca, Pasta al Pomodoro. Päivällinen: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni, Findus Piselli Novelli, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Molino Filippini Farina per Polenta Taragna, Pangrattato, Ondina Filetti di Trota Iridea Salmonata. Välipalat/Muut: Banana, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|