Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 102,44g | Hh: 176,33g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Баба Маня Кукуруза, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Самбери Оладьи из Тыквы, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Баба Маня Кукуруза, Творожная Запеканка с Яблоками, Лента Лосось, Здравушка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сыр, Лента Хлебцы Ржаные, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|