Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 146,55g | Hh: 340,00g.
Aamiainen: НЕВА Пастила Бело-Розовая, Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленый Сливочный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Окей Печенье Американское с Шоколадом. Lounas: Сметана 15%, Экомилк Творог Обезжиренный, Тверской Кондитер Пастила Бело-Розовая, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Гречишный, Белакт Творог Обезжиренный. Päivällinen: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Гречишный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Макароны Отварные, Орехомания Лесной Орех. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|