Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 56,33g | Hh: 129,07g.
Aamiainen: Yaş Pasta, Mis Yağı Azaltılmış Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Salçalı Makarna. Välipalat/Muut: Şekersiz Çay, Karisik Tost. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efsunnazdeniz1217
|