Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 123,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 161,56g | Hh: 295,88g.
Aamiainen: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Lounas: Gut & Günstig Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Tomatenmark, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Tomaten Passiert, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Päivällinen: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. Välipalat/Muut: Kirschtomaten, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|