Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 121,45g | Hh: 151,42g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, Erdbeeren, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Bio Primo Erdnussmus, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 32%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|