Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2014
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2014:
|
2130 kcal
|
Rasva: 88,32g | Prot: 69,84g | Hh: 254,28g.
Aamiainen: K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Hohes C Milder Multivitaminsaft, Lätta Halbfettmargarine, BackWerk Kaiserbrötchen, Jean Luc Schokobrötchen. Lounas: Hallo Pizza Pizza Hawaii. Päivällinen: Erasco Heisse Tasse Tomaten Creme. Välipalat/Muut: Oster Zauber Aldi Edel Nugat Eier. lisää...
|
|
2430 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|