Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 100,03g | Prot: 37,14g | Hh: 256,68g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Orangensaft, Pfirsiche, Clever Bananen, Ja! Basis Müsli, Milfina Joghurt 3,6%. Lounas: Pilzrisotto. Päivällinen: Sekt, Kelly's Chips, Schokolade. lisää...
|
|
1454 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|