Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3065 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 171,99g | Hh: 399,79g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Välipalat/Muut: Fritt Kaubonbon, Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|