Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 156,92g | Hh: 53,82g.
Aamiainen: Hofmaier Geflügelbockwürstchen, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln. Lounas: Mandeln, Möhren, Hofmaier Geflügelbockwürstchen, Ja! Brie, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Mandeln, Ja! Brie, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Fanta Pink Grapefruit ohne Zucker, Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|