Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 83,01g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Мясная Лавка Шинка Варена, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Sierpc Сыр Королевский, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво. Lounas: 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, President Сметана 10%, Борщ. Päivällinen: 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Яйцо, Винегрет. Välipalat/Muut: Своя Лінія Семечки, Сливы, Злагода Сметана 15%, Український Творог 0%, Naturade Total Soy. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|