Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 108,71g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Green Tea, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Honey. Lounas: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Coffee, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Бульон Куриный, Black Tea, Green Tea. Päivällinen: Ашан Огурец, Пятерочка Огурец Свежий, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Tomatoes, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Välipalat/Muut: Green Tea, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Азбука Вкуса Хлеб Воздушный с Хрустящей Корочкой . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|