|
2021-09-24
體脂 25.5
內脂 11.7
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 73,22g | Hh: 194,74g.
Aamiainen: 香蕉, 熱奶咖啡. Lounas: 金寶 (Campbell) 意大利雜菜湯. Päivällinen: 洋蔥, 肥牛, 白飯, 日本清酒. Välipalat/Muut: 水梨, 巧克力威化餅乾, Ritz Krekers Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|