Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 63,95g | Hh: 194,29g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Yaş Pasta, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Salam, Tadım Ceviz İçi, Lahmacun, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tadım Çıtır Fıstıxx, Yaş Pasta, Lahmacun, Beşamel Sos, Kıyma, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall). Päivällinen: Yeşil Zeytin, Tadım Ceviz İçi, Tazepan Tost Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Yaş Pasta, Nescafe Sade, Süt (Tam Yağlı), Tadım Çıtır Fıstıxx. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|