Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 104,28g | Hh: 78,27g.
Aamiainen: Elstar, Ja! Speisequark 20%. Lounas: Strauchtomaten, Heinz Tomato Ketchup Light, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Päivällinen: Sol&Mar Datteln im Speckmantel, Bechamelsauce, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Landjunker Hähnchen Hacksteak, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|