Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 120,10g | Prot: 166,42g | Hh: 21,00g.
Aamiainen: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Morango, Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Queijo Branco. Lounas: Frango, Costela de Porco. Päivällinen: Peito de Frango. Välipalat/Muut: Coco Seco, Queijo Branco, Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|