Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 88,61g | Hh: 23,22g.
Aamiainen: Шериф Сыр Тенеро 50%, Листья Салата, Шпинат, Омлет или Яичница, Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Листья Салата, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|