Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 131,78g | Hh: 238,31g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Нектарин, Белебеевский Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Яблоко Зеленое, SPAR Язычки Слоеные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Дыня, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Myprotein Total Protein, Активиа Клубника и Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|