Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 16,52g | Prot: 43,50g | Hh: 130,13g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Ovo Frito, Tapioca, Queijo Coalho. Lounas: Farinha de Mandioca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Queijo Coalho, Arroz Parboilizado Cozido, Repolho, Cenouras, Alface. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosemaria Silva
|