Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 108,64g | Hh: 110,99g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Нектарины, Красное Яблоко, Ленивый хачапури. Lounas: Смешарики Макарошки со Шпинатом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Котлетки из индейки. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ленивый хачапури. Välipalat/Muut: Solvie Protein Biscuits Дыня. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|