Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 66,64g | Hh: 153,59g.
Aamiainen: Tastee Apple Caramel Apple, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Sunvite Vitamin D3, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Trader Joe's Tuna Salad, Pepperidge Farm Light Style Whole Wheat, Drake's Cherry Fruit Pies with Real Cherry Fruit Filling. Päivällinen: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|