Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
351 kcal
|
Rasva: 5,04g | Prot: 37,13g | Hh: 38,34g.
Aamiainen: Kiwi, Risky Dit Tostadas de Arroz. Lounas: Frizata Espinaca Congelada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaki avalos
|