Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 105,82g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Lounas: Indomaret Keripik Usus, Soto Ayam. Päivällinen: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Duck (Skin Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|