Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 88,80g | Hh: 123,74g.
Aamiainen: Alpro Sojadrink - Schokolade, Aldi Haferflocken, Herta Finesse Schinken , Spiegelei, Gemischte Nüsse. Lounas: Herta Finesse Schinken , Grünländer Mild & Nussig . Päivällinen: Herta Finesse Schinken , Grünländer Mild & Nussig . Välipalat/Muut: Dornfelder, Alkoholfreies Bier. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|