Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 100,14g | Hh: 99,81g.
Aamiainen: Salad Dressing Rendah Kalori, Soto Ayam, Selada Daun Hijau, Kerupuk Udang. Lounas: Indomaret Keripik Usus. Päivällinen: Daging Sapi, Nasi Putih, Rawon. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|