Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 96,86g | Hh: 202,63g.
Aamiainen: Kerasma Wafer Rolls, Gustav. Сыр, Kasseler Bread . Lounas: Масло Авокадо, Окра, Gits Dal Tadka, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Скумбрия. Päivällinen: Сушеный Инжир, Kerasma Wafer Rolls, Картофель, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Капуста, Морковь, Куриные шарики в томатном соусе 🍲. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|