Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 42,47g | Hh: 97,76g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Perdigão Salsicha, Nissin Miojo de Carne. Päivällinen: Pancetta, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tang Suco de Laranja, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonfimana86
|