Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 74,92g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Quaker Avena Multisemilla Proteina, Té Ceylán Premium, Yogurt Protein + Vainilla, Jugo en Polvo, Té, Daily Gotas Endulzante, Plátano. Lounas: Belmont Aceite Vegetal, Canada Dry Ginger Ale Light, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Sal, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Castaño Pan Integral sin Lactosa, Cuisine & Co Leche Descremada sin Lactosa , Aceite Vegetal, Daily Gotas Endulzante, Huevo Revuelto, Té (Infusión), Sal. Välipalat/Muut: Fruna Bowling, Great Value Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji, Agua, Supletech Women Whey Chocolate Avellana, Leche de Avena, Daily Gotas Endulzante, Nescafé Tradición. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|