Päiväkirja - WALDEK74, 24 syys 21

Już niedużo ☺️
77,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.    Vielä jäljellä: 7,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 syyskuuta 2021:
455 kcal Rasva: 21,16g | Prot: 40,06g | Hh: 23,73g.   Aamiainen: Dega Sałatka Pikantna z Makrelą. Päivällinen: Kurczak w Galarecie. lisää...
1981 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,9 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
brawo 👏🙂 
24 syys 21 jäseneltä: Blue81*
blue Dzięki ☺️  
24 syys 21 jäseneltä: WALDEK74

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - WALDEK74


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.