Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 24,34g | Prot: 46,93g | Hh: 88,86g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Päivällinen: Bauducco Torrada Tradicional, Banana, Hércules Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelanogueira1
|