Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 63,57g | Hh: 224,37g.
Aamiainen: Dolce Gusto Nescau, Pão de Açúcar Bisnaguinha, Becel Margarina Ômega 6. Lounas: Herbalife Shake de Chocolate, Abbott Glucerna. Päivällinen: Pérgola Vinho Tinto Seco, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Yoki Amendoim, Queensberry Cebola Caramelizada, Hamburger on Bun, Wickbold Pão de Hambúrguer . Välipalat/Muut: McCain Batata Pré-Frita Congelada, McCain Anéis de Cebola, Ketchup , Hellmann's Molho para Salada Rosé. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriela Braga02
|