Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 88,00g | Prot: 52,10g | Hh: 188,19g.
Aamiainen: Tim Hortons Double Double (Large), Dempster's Soft Slice 100% Whole Wheat Sandwich Bread. Lounas: McDonald's Poutine, McDonald's Big Mac (No Bun) . Päivällinen: Merlot Wine . Välipalat/Muut: Black Diamond Mozzarella Cheese String, No Name Snack Crackers. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Venyttely (Jooga) - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|