Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 29,61g | Prot: 39,60g | Hh: 306,63g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Жареное Яйцо. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Päivällinen: Апельсиновый Сок. Välipalat/Muut: 3 Корочки Сухарики Семга Сыр, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Мартини Мартини Бьянко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emurzenko2016
|