Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 57,95g | Hh: 38,40g.
Aamiainen: 咖啡. Lounas: 木瓜, 雞肉（烘烤）, 百福 豆腐. Päivällinen: 北海道 特選3.6牛乳. Välipalat/Muut: 紅餐酒. lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|