Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2014
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2014:
|
1784 kcal
|
Rasva: 94,85g | Prot: 173,13g | Hh: 55,74g.
Aamiainen: Feta Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Ballard's Farm Jalapeno Spread, Egg. Lounas: Lettuce, Rotisserie Chicken. Päivällinen: In-N-Out Hamburger Protein Style. Välipalat/Muut: Chobani 0% Plain Greek Yogurt, GNC Amplified 100% Whey Protein, Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|