|
Сегодня весы два раза подряд показали идеальную цифру. Надеюсь, они не врут.
По самоощущениям всё отлично, отражения в зеркалах радуют.
Теперь в планах сократить приёмы пищи, есть за раз по 300 грамм, чтобы живот не выпирал
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 34,08g | Hh: 113,12g.
Aamiainen: Тимоша Козинак Арахисовый. Päivällinen: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили. Välipalat/Muut: Апельсины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|