Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 164,86g | Hh: 190,60g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull, Cappuccino, BioTech USA Iso Whey Zero, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen). Lounas: Chef Select Pizza Kombi (Soße), Berger Chilischinken, Chef Select Pizza Kombi (Teig), Gelbe Paprika. Päivällinen: Kinder Milchschnitte, Berger Chilischinken, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Efko Delikatess Gurken, Myprotein Impact Whey Isolate. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|