Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 19,31g | Prot: 32,75g | Hh: 40,09g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, ВкусВилл Житный Хлеб . Lounas: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семга Слабосоленая, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|