Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
355 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 25,58g | Hh: 9,97g.
Lounas: Бондюэль Оливки без Косточки, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|