Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 213,53g | Hh: 161,28g.
Aamiainen: Rolled Oats , Musashi 100% Whey Protein, Pumpkin Seeds, Woolworths Sunflower Seeds, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Musashi 100% Whey Protein, Macro Walnuts. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|