Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 114,17g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Правильные Сладости Пастилки Вишня, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриное шарики в духовке, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана, Красные Помидоры. Päivällinen: Actimel Кисломолочный Продукт, Куриное шарики в духовке. Välipalat/Muut: Курица Гриль, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Любимый Сад Вишневый Сок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|