Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 76,19g | Hh: 209,03g.
Aamiainen: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Mandeln, Golden Crown 6-Frucht-Beerencocktail, Banane, Jeden Tag Haferflocken Kernig. Lounas: Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Avocado, Goldähren Wraps Mehrkorn. Päivällinen: Pizzabrötchen, REWE Beste Wahl Maple Walnut. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Jeden Tag Speisequark Magerstufe, Apfel, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anton2004DERUS
|