Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 88,43g | Prot: 147,19g | Hh: 43,57g.
Aamiainen: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kananmunia, Paulig Kahvi, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy. Lounas: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Päivällinen: Mustapippuri, Suola, Snellman Naudan Entrecote. Välipalat/Muut: Pirkka Jäätelötuutti Toffee, Arla Ingman Voi, Oululainen Jälkiuunileipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|